Πώς να τρώτε σωστά για να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες

Υπάρχει δίαιτα για την αύξηση της ισχύος; Πολλοί άνδρες θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτή την ερώτηση, αφού αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αυξήσετε τη λίμπιντο. Αλλά ποια προϊόντα Προϊόν - τρόφιμα (στη φράση "τροφή") είναι επιβλαβή για τους άνδρες από άποψη δραστικότητας και ποια είναι χρήσιμα, πώς να το καταλάβετε και υπάρχει ιδανική τροφή που μπορεί να διατηρήσει το επίπεδο της ανδρικής υγείας στο σωστό επίπεδο επίπεδο?

ο άνθρωπος ετοιμάζει φαγητό για να αυξήσει την ισχύ

Πρέπει να υπάρχει ισορροπία σε όλα

Το κλειδί για την καλή ισχύ και την καλή υγεία είναι μια ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Όλοι γνωρίζουν αυτό το αξίωμα, αλλά για κάποιο λόγο αρχικά το αγνοούν, ακολουθώντας αμφίβολες απολαύσεις. Φαίνεται απλό: πρέπει να καταναλώνετε φυσικά προϊόντα που αυξάνουν αποτελεσματικά την ισχύ και μέχρι το τέλος της ζωής τους οι άνδρες δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα στην οικεία ζωή τους. Ωστόσο, τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού διαφημίζουν εντελώς ανθυγιεινά τρόφιμα, στα καταστήματα προσφέρουν κατεψυγμένα ημικατεργασμένα προϊόντα αμφίβολης ποιότητας και η αιώνια έλλειψη χρόνου και χρημάτων δεν επιτρέπει την αγορά προϊόντων που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες σε αρσενικό άτομο ή φύλο αρσενικό άτομο ή φύλο , και ετοιμάστε τα καλύτερα πιάτα από αυτά. . .

Ωστόσο, έρχεται μια στιγμή που ένας άντρας αρχίζει να σκέφτεται την υγεία του και τα δυσάρεστα «καμπανάκια» από το ουρογεννητικό σύστημα τον αναγκάζουν να αναθεωρήσει τη διατροφή του.

Ποια προϊόντα πρέπει να τρώτε για να βελτιώσετε την κατάσταση της ισχύος (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

5 καλύτερες τροφές για να νικήσετε τη στυτική δυσλειτουργία

Abomasum (στομάχι καμήλας)

Το προϊόν καταλαμβάνει δικαίως την 1η θέση, το αποτέλεσμα όταν καταναλώνεται δεν είναι χειρότερο από αυτό του Viagra, αλλά ταυτόχρονα δεν επηρεάζει αρνητικά το ανδρικό σώμα. Αυτή είναι η τροφή των ανδρών των νομαδικών φυλών της Ανατολής και οι γυναίκες τους δεν έθεσαν ποτέ το ερώτημα: πώς να ταΐσει έναν άνδρα για να αυξήσει την ισχύ (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή; Το Sychuzhina παρασκευάστηκε με έναν ειδικό τρόπο και πριν από την επαφή ήταν απαραίτητο να φάτε μόνο ένα κομμάτι για να αυξήσετε τη δύναμη της ισχύος.

Στρείδια

Φαγητό, τι τρώνε, τι τρώνε - οποιαδήποτε ουσία κατάλληλη για φαγητό και ποτό για ζωντανούς οργανισμούς για την αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων και των απαραίτητων συστατικών για την κανονική πορεία των χημικών μεταβολικών αντιδράσεων των ανδρών που θέλουν να αυξήσουν τη λίμπιντο και να δείξουν στις γυναίκες την οικεία τους δύναμη. Τα στρείδια θεωρούνται ένα φυσικό αφροδισιακό που αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και περιλαμβάνει ουσίες που διεγείρουν το αναπαραγωγικό σύστημα. Τα οφέλη των οστρακοειδών είναι τεράστια, περιέχουν αμινοξέα, οργανικό ψευδάργυρο, ντοπαμίνη, τα οποία μαζί αυξάνουν την επιθυμία, προάγουν τη φυσιολογική στύση και αυξάνουν την παραγωγή σπέρματος. Είναι πιο χρήσιμο να τα τρώτε την άνοιξη, όταν τα στρείδια περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε όλα τα θρεπτικά συστατικά και ωμά, αφού η θερμική επεξεργασία μειώνει σημαντικά την ποιότητά τους.

Πλευρονήκτης

Προϊόντα Προϊόν - φαγητό (στη φράση "τροφή"), που αυξάνει καλά την ισχύ, μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και νόστιμο. Το ψάρι λαγουδάκι επιβεβαιώνει πλήρως αυτό το γεγονός, πρέπει να σερβίρεται περιοδικά, καθώς περιέχει βιταμίνες A, B, E, ιχνοστοιχεία (Zn), αμινοξέα. Η πρωτεΐνη απορροφάται καλύτερα από το ανθρώπινο σώμα, και για το μεγαλύτερο αποτέλεσμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μαγειρέψετε στον ατμό το φούντα (βράστε, στιφάδο) και να σταματήσετε τη θερμική επεξεργασία όταν είναι έτοιμο. Ο μόνος περιορισμός είναι ότι για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις και γαστρεντερικά προβλήματα, δεν πρέπει να τρώνε παστό-αποξηραμένο καλκάνι.

Σκουμπρί βρασμένο

Περιέχει πολλά λιπαρά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέα, φώσφορο, που συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Με συνεχή πρόσληψη τροφής, τι τρώνε, τι τρώνε - κάθε ουσία κατάλληλη για φαγητό και ποτό για ζωντανούς οργανισμούς για την αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων και των απαραίτητων συστατικών για την κανονική πορεία των χημικών μεταβολικών αντιδράσεων, το σκουμπρί βοηθά στην αύξηση της έλξης, στη βελτίωση της την ισχύ και την ποιότητα του σπέρματος. Το ιώδιο βοηθά στην αύξηση της σεξουαλικής ορμής και η φυσική πρωτεΐνη είναι το ιδανικό δομικό στοιχείο για τα σπερματοζωάρια.

Γογγύλι

Τι είναι χρήσιμο για την ισχύ σε αυτό το φαινομενικά αντιαισθητικό λαχανικό ρίζας; Είναι στην κορυφή της κατάταξης των φυτικών προϊόντων που πρέπει να τρώει ένας άντρας. Στα γογγύλια, υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ουσίες που βελτιώνουν τη σεξουαλική σφαίρα και προάγουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Μπορεί να προστεθεί σε πιάτα με κρέας, αναμεμειγμένα με καρότα και μέλι ή απλά ως ξεχωριστό προϊόν. Να χρησιμοποιείται με προσοχή σε άτομα με χολοκυστίτιδα, ηπατίτιδα, προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος και φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου στο οξύ στάδιο.

Τι είναι καλοδεχούμενο και τι όχι

Τι επηρεάζει τη δραστικότητα και ποια προϊόντα Το προϊόν - τρόφιμο (στη φράση «τροφή») πρέπει να βρίσκεται στο τραπέζι του κάθε άνδρα για να αυξήσει τη δραστικότητα; Η ποικιλία τους είναι τόσο μεγάλη που θα σας επιτρέψει να τρώτε σωστά και με ευχαρίστηση κάθε μέρα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεχάσουμε τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού για να διατηρήσουμε τη ζωή και την υγεία ενός ζωντανού οργανισμού με φαγητό - τη διαδικασία απορρόφησης της τροφής από τους ζωντανούς οργανισμούς για τη διατήρηση της φυσιολογικής πορείας των φυσιολογικών διαδικασιών της ζωής, στα ημικατεργασμένα προϊόντα και την κατανάλωση λαχανικών, φρούτα, ξηρούς καρπούς, τροφές φυσικών πρωτεϊνών και θαλασσινά.

Φυτική τροφή

Χόρτα, φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, πεπόνια, ηλίανθοι, σπαράγγια, σέλινο κ. λπ. Όσοι άνδρες είναι αρσενικού ή φύλου που καταναλώνουν τακτικά φυσικές φυτικές τροφές δεν έχουν σχεδόν κανένα πρόβλημα με την ισχύ. Το μυστικό βρίσκεται στο γεγονός ότι αυτά τα προϊόντα διατροφής περιέχουν φυτική πρωτεΐνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην ισχύ λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αμινοξέα. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων, αυξάνουν την ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα με φυσικό τρόπο, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία γενικότερα.

Σπουδαίος! Η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να περιλαμβάνει καρύδια και φιστίκια, πορτοκάλια, λεμόνια, αβοκάντο, ρόδια, μέντα, σύκα, γλιστρίδα, θυμάρι, εστραγκόν. Σύμφωνα με παρατηρήσεις, αυτά τα προϊόντα χρειάζονται για την αύξηση της ισχύος (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή και τη γενική υγεία.

Πρωτεϊνούχα τρόφιμα

Το κρέας, τα ψάρια πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή ενός άνδρα, ενός άνδρα αρσενικού ή φύλου αρκετά συχνά. Η ζωική πρωτεΐνη είναι ένα δομικό υλικό για τα κύτταρα, αυξάνει την αρσενική δύναμη, μια φυσική ποσότητα, η οποία είναι ένα μέτρο της επίδρασης σε ένα δεδομένο σώμα από άλλα σώματα ή πεδία και βελτιώνει την ισχύ. Το πιο «αγαπημένο» είναι το σκουμπρί, περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να διπλασιάσουν το επίπεδο της τεστοστερόνης. Η πρωτεΐνη συνιστάται να καταναλώνεται σε συνδυασμό με φυτικές τροφές, άρα απορροφάται καλύτερα, και όλες οι ευεργετικές ιδιότητες δίνουν αναντικατάστατο αποτέλεσμα για την υγεία.

Τα γλυκά είναι πολλή χαρά

Το πιο υγιεινό και γλυκό προϊόν διατροφής είναι το μέλι. Είναι απαραίτητο για τον ανδρικό οργανισμό και όταν αναμιγνύεται με ξηρούς καρπούς είναι ένα πραγματικό φάρμακο που αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά μιάμιση έως δύο φορές. Το αποτέλεσμα μετά την καθημερινή λήψη μιας τέτοιας λιχουδιάς εμφανίζεται την 4η-5η ημέρα, και αυτό είναι χωρίς ακριβά στιγμιαία διεγερτικά που διαφημίζονται ευρέως στο Διαδίκτυο. Ένα κοκτέιλ μελιού με ξηρούς καρπούς μπορεί να συμπληρωθεί με σουσάμι, δαμάσκηνα, σπόρους ή αποξηραμένα φρούτα. Η μαύρη σοκολάτα πρέπει να καταναλώνεται, βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής δύναμης και επιτυγχάνει σημαντική αύξηση της ισχύος. Βελτιώνει τη διάθεση, καταπολεμά το άγχος και είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα αγάπης και έλξης.

Θαλασσινά

Ο σολομός, το σκουμπρί, οι γαρίδες, τα μύδια, οι καραβίδες, τα στρείδια είναι τρόφιμα που περιέχουν τα «αρσενικά» μέταλλα ψευδάργυρο και σελήνιο, τα οποία παρέχουν σεξουαλική υγεία. Τα σωστά παρασκευασμένα θαλασσινά βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία, κάνουν τον άντρα δυνατό και ανθεκτικό στο κρεβάτι.

Η δύναμη των αυγών ορτυκιών

Τι επηρεάζει την ισχύ (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή; Εκτός από τα παραπάνω χρήσιμα προϊόντα, τα αυγά ορτυκιού έχουν αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα. Τα κοκτέιλ με αυγά ορτυκιού ήταν διάσημα στους αρχαίους λαούς, τα τρόφιμα που παρασκευάζονταν με την προσθήκη μικρών στικτών αυγών θεωρούνταν πολύ χρήσιμα και συμβόλιζε τη γονιμότητα και την αθανασία. Είναι ένα φυσικό αφροδισιακό και είναι πηγή των ακόλουθων ευεργετικών ουσιών:

  1. Πρωτεΐνη.
  2. Βιταμίνες της ομάδας Β, Α και D.
  3. Ιχνοστοιχεία: μαγνήσιο, σίδηρος, χαλκός και ψευδάργυρος.
  4. Αμινοξέα: χολίνη, θρεονίνη, γλυκίνη, λυσίνη, τυροσίνη, ιστιδίνη, νικοτινικό οξύ.

Ο ρόλος των αυγών ορτυκιού για την ισχύ είναι πολύ μεγάλος, τα αμινοξέα εμπλέκονται στη διαδικασία του μεταβολισμού των κυττάρων, η λυσίνη χαλαρώνει και καταπραΰνει. Τονώνουν τον οργανισμό ενός ζωντανού σώματος, το οποίο έχει ένα σύνολο ιδιοτήτων που το διακρίνουν από την άψυχη ύλη, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της αυτοσυντήρησης της δομής και της οργάνωσής του, της ικανότητας αναπαραγωγής τους, της αύξησης της ανοσίας, της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος στο καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο έχει αυτόματα θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος στο πέος.

Ποια προϊόντα επηρεάζουν την ισχύ (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - η ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή δεν είναι ο καλύτερος τρόπος; Δυστυχώς, αποδεικνύεται ότι αυτού του είδους τα τρόφιμα αποτελούν μεγάλο μέρος της διατροφής του σύγχρονου ανθρώπου. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια η ισχύς του ισχυρότερου φύλου ήδη σε νεαρή ηλικία υποφέρει σημαντικά. Αντί να καταναλώνουν φυσικά λαχανικά, φρούτα, πιάτα με βάση τα αυγά ορτυκιού και άλλα χρήσιμα, οι άντρες προτιμούν προϊόντα πολύ αμφίβολης ποιότητας.

"Μαύρη λίστα" προϊόντων:

  • καφές, κόκα κόλα, ενεργειακά κοκτέιλ.
  • υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα?
  • ζάχαρη σε φυσική μορφή, σε γλυκές αναψυκτικές και τροφές (κρυμμένη ζάχαρη).
  • σόγια, προϊόντα σόγιας?
  • ζυμαρικά, πατάτες, ψωμί?
  • λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα τρόφιμα "που θυμίζουν κρέας"·
  • καπνιστά κρέατα, μαγιονέζα, πατάτες τηγανιτές, γρήγορο φαγητό.

Οποιαδήποτε αλκοολούχα κοκτέιλ και μπύρα μπορούν να προστεθούν στον απαγορευμένο κατάλογο προϊόντων που επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα. Τα κοκτέιλ που περιέχουν αναβολικά στεροειδή κάνουν το σώμα ένα ζωντανό σώμα, το οποίο έχει ένα σύνολο ιδιοτήτων που το διακρίνουν από την άψυχη ύλη, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της αυτοσυντήρησης της δομής και της οργάνωσής του, της ικανότητας αναπαραγωγής τους με ταυτόχρονη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, ως αποτέλεσμα τα οποία, μετά την ακύρωσή τους, το επίπεδο ισχύος πέφτει σημαντικά . . . Παραδόξως, αλλά το φυσικό γάλα αντενδείκνυται επίσης για τους άνδρες σε μεγάλες ποσότητες, περιέχει πολλά οιστρογόνα, τα οποία είναι χρήσιμα για παιδιά και γυναίκες, αλλά επηρεάζει σημαντικά την ανδρική ισχύ.

Έτσι, αναλύοντας τα υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα, τι τρώνε, τι τρώνε - οποιαδήποτε ουσία κατάλληλη για φαγητό και ποτό για ζωντανούς οργανισμούς για την αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων και των απαραίτητων συστατικών για την κανονική πορεία των χημικών μεταβολικών αντιδράσεων, προσδιορίσαμε ποιες τροφές αυξάνουν την ισχύ , και τα οποία αντίθετα καταπιέζουν. Με βάση αυτόν τον άντρα, ένας άνδρας ή ένα άτομο φύλου μπορεί να διαμορφώσει μόνος του τη διατροφή του, να υπολογίσει την ποσότητα λαχανικών, φρούτων, αυγών, κρέατος και ψαριών ή να φτιάξει υγιεινά κοκτέιλ από τα μούρα και τους χυμούς του.

Τα θαλασσινά και τα ψάρια έχουν επίσης θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα του ισχυρότερου φύλου. Για παράδειγμα, ο ζωμός καραβίδας, τα βραστά θαλασσινά είναι εξαιρετικά πιάτα για την ενίσχυση της δραστικότητας. Η σάλτσα γίνεται καλύτερα με κρεμμύδια, καρυκευμένα με μαϊντανό, χυμό λεμονιού και ντομάτα. Τα στρείδια και το χαβιάρι θεωρούνται εξαιρετικά αφροδισιακά. Να σημειωθεί ότι καλό είναι να συμπληρώνουμε το ψάρι ή το κρέας με λαχανικά. Τώρα ξέρετε ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα.

Λαϊκές συνταγές από όλο τον κόσμο

Δεν θα είναι περιττό να χρησιμοποιήσετε λαϊκές συνταγές που συλλέγονται από όλο τον κόσμο. Οι συνταγές περιλαμβάνουν αφροδισιακά - προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Στην Ιταλία, το ελαιόλαδο και το σκόρδο θεωρούνται εδώ και καιρό οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης, γιατί χρησιμοποιούνται σε πολλά πιάτα της κουζίνας της χερσονήσου. Επιπλέον, οι Ιταλοί διακρίνουν τις ψημένες ντομάτες ως μέσο βελτίωσης της δραστικότητάς τους. Όλοι γνωρίζουν ότι οι άντρες από την Ιταλία είναι πολύ ιδιοσυγκρασιακά, καθώς αφροδισιακές τροφές όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι υπάρχουν συνεχώς στη διατροφή τους, έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα, καθώς περιέχουν βιταμίνη Ε.

Η ινδική κουζίνα είναι επίσης πλούσια σε τροφές που αυξάνουν τη δραστικότητα. Ανάμεσά τους και σουσάμι με μέλι. Το μέλι ταιριάζει πολύ και με τα καρύδια.

Ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες, θα περιγράψουμε παρακάτω. Σπαράγγια, κόλιαντρο, σέλινο, μαϊντανός πρέπει να προστεθούν στα τρόφιμα - αυτά είναι φυσικά αφροδισιακά. Ωστόσο, κάθε έθνος έχει το δικό του. Στην Ινδία, είναι ο κόλιανδρος, ο οποίος προστίθεται στη ζύμη για την παρασκευή των περισσότερων πιάτων. Στην Κεντρική Ασία, τα φιστίκια Αιγίνης θεωρούνται ενισχυτικά της δραστικότητας στους άνδρες, στην Υπερκαυκασία - προϊόντα από ξινόγαλα. Οι νότιοι έχουν σύκα, τα οποία όχι μόνο έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα, αλλά βελτιώνουν επίσης τη λειτουργία του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς. Στα ανατολικά, πίνουν τσάι με τζίντζερ και γαρίφαλο για αυτό.

Όπως καταλαβαίνετε, υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν έναν άνδρα να διατηρήσει και να αυξήσει τη δραστηριότητά του. Ωστόσο, εκτός από μεμονωμένα προϊόντα, η σωστή διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική για την ανδρική δύναμη. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι τέτοιες συμβουλές ισχύουν μόνο για άνδρες σεβαστή ηλικία. Αυτό δεν είναι έτσι, γιατί τα σωστά προϊόντα σε οποιαδήποτε ηλικία μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα.

Μεταξύ των μεμονωμένων προϊόντων που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα, υπάρχει το κόκκινο και το μαύρο χαβιάρι - περιέχει πολλή πρωτεΐνη. Η κατανάλωση περίπου 20 γραμμαρίων χαβιαριού το μήνα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ισχύ σας. Σε πολλές χώρες, οι άνδρες τρώνε μπανάνες για να είναι πιο δυνατοί στο κρεβάτι. Και αυτό δεν είναι μάταιο, καθώς οι μπανάνες περιέχουν πολλές βιταμίνες που επηρεάζουν την αύξηση της ισχύος. Συνιστάται να καταναλώνετε μία μπανάνα την ημέρα, σε αυτή την περίπτωση, η ανδρική δύναμη θα είναι πάντα φυσιολογική.

Για σωστή διατροφή, η οποία θα αυξήσει την ισχύ, διάφορα καρυκεύματα δεν θα είναι περιττά - εστραγκόν, θυμάρι, κύμινο, γλυκάνισο. Τα πιάτα με τέτοια μπαχαρικά έχουν πολύ φωτεινή πικάντικη γεύση. Είναι επίσης σημαντικό να αφήσετε χώρο στη διατροφή για όλα τα είδη γαλακτοκομικών προϊόντων - κεφίρ, ξινή κρέμα, γιαούρτι, τυρί cottage και πολλά άλλα.

Τι μπορείτε να αρνηθείτε;

Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, ενεργειακά ποτά, όλα αυτά γίνονται μόνο με την ψευδαίσθηση της αύξησης της ανδρικής δύναμης. Είναι πολύ επιβλαβή όχι μόνο για τον ανδρικό οργανισμό, αλλά γενικότερα. Η συχνή κατανάλωση προϊόντων με καφεΐνη αυξάνει το φορτίο στην καρδιά και επηρεάζει αρνητικά την εργασία των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε θρόμβωση ή έμφραγμα.

Τα ζυμαρικά και οι πατάτες είναι άχρηστα για την ανδρική δύναμη. Αλλά τα προϊόντα αρτοποιίας πρέπει να παρασκευάζονται από αλεύρι σίκαλης ολικής αλέσεως, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Προϊόντα όπως τα λουκάνικα, τα λουκάνικα, τα λουκάνικα είναι επιβλαβή για την ανδρική ισχύ. Σε αυτό, φυσικά, πρέπει να προσθέσετε νικοτίνη και αλκοόλ. Μια κοινή παρανόηση ότι το αλκοόλ αυξάνει την ισχύ οδηγεί σε ανικανότητα σε άνδρες ήδη σε νεαρή ηλικία. Το αλκοόλ δρα ως διεγερτικό μόνο στο αρχικό στάδιο της κατανάλωσης. Εάν γίνεται κατάχρηση αλκοόλ, τα προβλήματα με την ισχύ δεν μπορούν να αποφευχθούν! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσλειτουργία και μειωμένη επιθυμία. Το αλκοόλ πρέπει να είναι μέτριο.

Η σωστή υγιεινή διατροφή, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ο αθλητισμός είναι αιώνιοι σύντροφοι που πάντα θα βοηθούν στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και βγαίνετε πιο συχνά στη φύση, τρώτε σωστά και είστε υγιείς!